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手机依赖症真的可以解决?

2020-06-29 06:30:51 来源:互联网 阅读:-

对手机的依赖现象确实越来越严重,不少人把手机看做为生活中最为重要的物品,而手机扮演的角色不仅仅是社交,它开始占领我们的娱乐时间,甚至还侵占了我们的工作,更多的白领人群也逐渐离不开手机外卖,网上购物,手机办公,手机娱乐等,足以见得手机的作用究竟怎样。

那么应该如何摆脱对手机的依赖呢?那么将取决于你所工作,所生活的环境怎样,如果工作时候不允许使用手机,那么可以最大程度上减少对手机的依赖习惯,而在日常生活中,找点具有实在意义的事情,比如阅读,运动或者找朋友逛街刷电影,也可以减少手机间接的使用,从而减少对手机的依赖习惯。

手机依赖症真的可以解决?

但是信息社会你想完全拜托手机是不可能的,你的工作、人脉都和手机离不开关系,联系基本都靠手机了,像我做自媒体的完全就是靠微信交流的。

手机依赖症真的可以解决?

尝试着找一个兴趣,或者你的爱好。拿一张纸一支笔都写下来,逐条进行尝试当你想玩手机的时候,尝试着用兴趣爱好代替玩手机,让你的注意力重新恢复专注。

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